iFit
選單
登入/註冊
或
最新活動
全台門市
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
小資女
愛瘦身
/
小資女
/
關鍵字:
『 小資女』
,共有1筆搜尋結果
這樣起床傷脊椎!你也做錯了嗎?
2015-07-27
椎間盤
側身
保養
床上
脊椎
解剖圖
小資女
擠壓
撐起
做錯
叮叮叮~~清晨鬧鐘不留情地大響,身體反射性從床上彈起,匆忙下床準備上班去。注意囉!!!你絕對想不到,每天快速從床上猛然坐起,這個看似平常的動作,不但會讓腰部容易
常用關鍵字
仰臥
手指頭
繩子
挨餓
果漿
膽固醇
半死
細卷
上半身
多樣
拉筋
祕密
設有
骨架
千島
下腹部
頂端
滿漢全席
獻給
推託
贊助連結